Home » Παιδί και προστασία από τον ήλιο
Health

Παιδί και προστασία από τον ήλιο

sun kid f1

Γιατί πρέπει να προστατεύουμε τα μάτια των παιδιών μας από τον ήλιο. Από τα Οπτικά Νικολαίδης

Καλοκαίρι ανέμελο για τα παιδιά αλλά για τους γονείς γεμάτο συνήθως έγνοιες. Όλοι θέλουν να διατηρήσουν τα παιδιά τους υγιή και να τα προστατεύσουν από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν βλάβες τους καλοκαιρινούς μήνες. Τα μάτια κινδυνεύουν περισσότερο από το δέρμα κι αυτό είναι κάτι που ο περισσότερος κόσμος δεν το γνωρίζει. Ειδικά τα παιδικά μάτια που είναι πολύ πιο ευαίσθητα από αυτά των ενηλίκων και χρειάζονται περισσότερη προστασία από τον ήλιο.

Στην πραγματικότητα, τα παιδιά χρειάζονται ειδική προστασία από τον ήλιο επειδή τα μάτια τους δεν έχουν αναπτυχθεί αρκετά ώστε να τα προστατεύουν επαρκώς από την υπεριώδη ακτινοβολία με τον ίδιο τρόπο που μπορούν τα μάτια ενός ενήλικα. Ο φακός του παιδικού ματιού επιτρέπει σε 70% περισσότερες  ακτίνες UV να εισέλθουν σε αυτόν από τον φακό του ενήλικα .  Όσο περισσότερο ηλιακό φως διαπερνά την ίριδα, τόσο περισσότερο αυξάνει το βάθος του παιδικού οφθαλμικού βολβού και τον κίνδυνο για εμφάνιση μυωπίας.  Αυτό σημαίνει ότι σήμερα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Η έκθεση στο επιβλαβές ηλιακό φως έχει αυξηθεί τα τελευταία 25 χρόνια, ειδικά με την κλιματική αλλαγή και τις διακυμάνσεις της στιβάδας του όζοντος. Μάλιστα σε χώρες του εξωτερικού μετά από έρευνες σχετικά με την σημασία προστασίας των παιδικών ματιών αποφάσισαν να δίνουν γυαλιά ηλίου στους μαθητές μαζί με τα σχολικά τους ρούχα. 

Μόνο μια μέρα στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη βλάβη στα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία. 

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά τα μάτια του παιδιού σας από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου. 

Φοράω γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου όχι μόνο φαίνονται αξιολάτρευτα στα παιδιά, αλλά βοηθούν επίσης στον αποκλεισμό επικίνδυνων ακτινών UV. Μπορούν να τα φορέσουν από την βρεφική ηλικία (από 6 μηνών). Αγοράστε αυτά με την ένδειξη “100% UV Protection”. Βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν άνετα και καλά και επίσης επιλέξτε στυλ που θα δίνει πλήρη προστασία από τον ήλιο. Και επειδή συνήθως όσο πιο μικρά είναι τόσο πιο δύσκολα θα δεχτούν, ένας αποτελεσματικός τρόπος είναι απλά να σας μιμηθούν. Όταν εσείς δεν ξεχνάτε να φοράτε τα γυαλιά ηλίου σας τότε και τα παιδιά σας  πολύ πιο εύκολα θα ακολουθήσουν αυτή τη διαδικασία.

Φοράω ένα καπέλο

Μαζί με τα γυαλιά ηλίου, τα καπέλα φαίνονται πολύ χαριτωμένα και στα παιδιά. Βοηθούν επίσης να αποκλείσουν περαιτέρω τις επικίνδυνες ακτίνες. Επιλέξτε ένα άνετο καπέλο με φαρδιά άκρια. Σύμφωνα με τον οργανισμό Prevent Blindness, η χρήση καπέλου μπορεί να μειώσει την ποσότητα των ακτινών UV που φτάνουν στα μάτια κατά το μισό .

Κρατήστε το παιδί σας μακριά από τον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής

Εάν είναι εφικτό, αναζητήστε τη σκιά κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου, τις δυνατές ώρες, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Οι ώρες ισχύος του ήλιου είναι συνήθως μεσημέρι έως νωρίς το απόγευμα, περίπου 10 π.μ. έως 4 μ.μ. 

children sun beach f

Μην χαλαρώσετε σε συννεφιά

Δεν υπάρχει συννεφιασμένη μέρα για τις ακτίνες UV. Αυτές οι επιβλαβείς ακτίνες φωτός μπορούν ακόμη να διεισδύσουν στα σύννεφα. Είναι σημαντικό να προσέχετε την προστασία από τον ήλιο όλο το χρόνο, ακόμα και σε συννεφιασμένο και χιονισμένο καιρό. 

Χαρείτε το καλοκαίρι και εσείς και τα παιδιά σας χωρίς φόβο αλλά πάντα με προσοχή!